4 Jus yang Bikin Kulit Glowing dan Sehat Secara Alami, Yuk Dicoba!
Kulit yang sehat dan glowing tidak mesti dari skincare mahal. Padahal, apa yang kamu konsumsi juga punya pengaruh besar terhadap kondisi kulit. Kalau tubuhmu terhidrasi dengan baik dan mendapatkan nutrisi yang cukup, kulit pun otomatis terlihat lebih cerah dan segar.
Salah satu cara simpel yang bisa kamu coba adalah dengan rutin minum jus sehat. Tak hanya menyegarkan, beberapa jenis jus ternyata punya kandungan vitamin dan antioksidan tinggi yang bisa bantu mencerahkan kulit dari dalam. Nah, kalau kamu lagi cari jus yang bikin kulit glowing, yuk simak ulasannya!
1. Jus Apel
Sudah jadi rahasia umum, kalau makan satu apel setiap hari bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Apel dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi dan vitamin. Jadi, tak heran kalau apel juga bagus untuk kesehatan kulit.
Melansir dari laman Healthians, apel bisa membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dengan mengurangi garis halus dan kerutan. Selain itu, buah ini juga dapat meningkatkan elastisitas kulit. Kandungan antioksidan dan vitamin C di dalam jus apel mampu memberikan efek kulit yang lebih cerah alami serta memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.
2. Jus Pepaya
Pepaya adalah buah juga dikenal dengan berbagai manfaat kesehatan. Buah ini kaya akan antioksidan yang disebut beta-karoten, yang dapat membantu mengurangi risiko kanker kulit.
Selain itu, pepaya mengandung enzim bernama papain. Enzim ini dikenal mampu membantu proses eksfoliasi atau pengangkatan sel kulit mati, sehingga membuat warna kulit tampak lebih cerah dan terasa lebih lembut.
Tak hanya itu, pepaya juga berfungsi sebagai pelembap alami yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan dapat memperlambat tanda-tanda penuaan.
3. Jus Pisang
Salah satu pilihan jus yang bikin kulit glowing adalah jus pisang. Minuman ini mengandung vitamin C dan E yang sangat baik untuk kesehatan kulit, serta membantu membuat kulit tampak lebih cerah dan bercahaya.
Selain manfaat untuk kulit, jus pisang juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang pada akhirnya mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.
4. Jus Lemon
Tak hanya menyegarkan diri saat cuaca panas, buah lemon juga bisa dibuatkan jus untuk membuat kulit glowing.
Jus lemon dikenal punya reputasi sebagai pembersih alami untuk kulit. Kandungannya kaya akan antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit tetap terasa segar, sehat, dan tampak lebih terawat.
Cari tahu informasi seputar makanan, resep hidangan dan info kuliner di DensFood Channel.
